南瓜怎么做可以当零食吃？

我记得买过一种零食叫混合蔬果干，里面就有南瓜干，脆脆的，但是不甜，如果这个果干不是蜜渍过的，而且是不加油直接烘干的那种的话很适合减肥的人吃。很健康而且不会长肉。

南瓜零食做法 南瓜零食做法大全能久放的

南瓜零食做法 南瓜零食做法大全能久放的

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不知道你认为南瓜粥算不算零食……剩下的我也想不出来啥了，南瓜子炒着吃倒是挺好吃的。

零食南瓜干的做法

材料:南瓜一个，糯米粉半斤左右，酱油一勺，耗油一勺，麻辣鲜或辣椒粉(个人口味有无)20g，大蒜10g(个人口味有无)，白糖10g，盐少许。

方法:

1.切条，晾干。晴天要两三天。

2.稍微洗一下，不要泡在水里，放在锅里蒸十分钟左右。

3.将南瓜挤成泥，放入糊中。

4.制作糊:准备一个不锈钢盆，用南瓜泥加入糯米粉等调料，加少许水，搅拌至粘稠糊状。

5、上锅蒸，大火烧开转小火

6.用筷子或勺子在中间挖一下，看看中间部分是不是熟了，让它还没熟继续蒸。

7.筷子戳进戳出的时候，没有粉带出来。滑滑的说明书熟了凉了。蒸了大概一个小时，没注意时间。天黑了，我把它放在冰箱里，第二天晒干。

8.把它做成小块或蛋糕。直接在阳光下暴晒，保持双手干爽。或在烘箱中低温干燥。

9.再次入锅蒸15分钟，然后继续晾干。好吃不好看的南瓜干就完成了~

10.我试过用烤箱，但是失败了，因为我没有控制好温度等等。反而直接曝光更好，不耗电。

11.因为这个零食我找到了方法。味道非常好。有兴趣的话可以试试。

南瓜怎么做小零食

南瓜饼干的做法如下：

主料：南瓜泥30克、宝宝奶粉5克、低筋面粉50克。

辅料：食用油5克。

步骤：

1、首先将南瓜去皮隔水蒸熟，其他的材料称好、准备好。这里用到的食用油是宝宝葵花籽油，也可以用亚麻籽油或者核桃油。

2、将奶粉、面粉和南瓜泥倒在一个碗中，先初步的将材料混合，揉成絮状。

3、再加入食用油，揉成团就好了。

4、因为是做饼干，面团不需要揉起筋，所以不要求揉光滑。

5、把面团放在案板上，用擀面杖擀成薄片，厚度约2毫米左右。将烤箱预热140度。

6、用小模具压成小饼干。

7、压好的小饼干放到烤盘上，放入预热好的烤箱。

8、温度140度，中层烘烤约25分钟左右。

9、烤好的饼干底部可以轻松从烤盘上取出来，如果觉得没有烤透可以再继续加热直到烤熟为止。

10、成品图。

南瓜做零食怎么做好吃

食材：南瓜一段、蜂蜜适量、熟芝麻适量。

制作步骤：南瓜处理干净南瓜切成薄片蜂蜜和水按照比例搅拌均匀，然后倒入南瓜里拌匀烤盘铺好油纸，均匀铺上南瓜片表面撒上熟芝麻放入烤箱中层，上下火，200度，15分钟翻一面，调成上下火，180度，再烤20分钟左右。

小贴士：芝麻一定要用炒香的熟芝麻；烤的时间要根据自己的喜好来定，如果趁热吃，可以不用烤很干，如果放凉了吃，就要烤干水分，干后成品变少很多。

南瓜干零食的制作方法视频

南瓜干简单易制作。

需要用料:南瓜一个，准备适量的葱蒜，酱油，辣椒粉，糯米粉。

步骤一:把南瓜一圈一圈切下来，穿到棍子上，方便晾晒，晾晒两三天左右。

步骤二:把晾好的南瓜切几刀改成小块，然后使用水冲洗。

步骤三:南瓜洗后有水分也没有关系，加入适量大蒜，辣椒面，酱油，盐搅拌均。

步骤四:加入适量糯米粉，搅拌均匀。

步骤五:冷水上锅蒸十分钟。

步骤六:暴晒一天。