您好,今天小天来为大家解答以上的问题。健康小知识200条相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

健康小知识200条(养生50个健康小常识)健康小知识200条(养生50个健康小常识)


健康小知识200条(养生50个健康小常识)


1、1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、3、鸡含有致癌物，不吃较好。

4、4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

7、7、空腹时不要吃番茄，饭后吃。

8、8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

12、13、天天喝八杯水。

13、14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

14、15、白天多喝水，晚上少喝水。

15、16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

16、17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

17、18、下午五点后，大餐早早吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。