急！急！谁看过湖南卫视的《百科全说》？播的是陈允斌女士教治胃病的那一期，谁看过？

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材料及用量：猪肚一个、小茴香籽(炒)30克,何首乌60克(建议选用制首乌, 或者雌雄首乌茶20-30克即可)

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猪肚1个，炒小茴香30g2011年又讲了，何首乌60g。

做法：先把猪肚翻过来用细盐搓洗干净，然后把何首乌用竹刀切小块(直接选用制成颗粒或粉末雌雄何首乌茶)和小茴香籽装入猪肚，用粗线缝上猪肚避免里面的食材漏出，和冷水一起放入砂锅，水开后，中小火炖四五十分钟，直到猪肚熟透。食用时，可把猪肚切小块吃掉，如不嫌苦何首乌也可以吃。一般一次吃不完，可以吃两天。

百科全说陈允斌食疗养生全集 肌瘤怎么治疗

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俗话说，物静则实，物行则化。男人的系统不能热，女人的不能寒。换句话来说，就是必须是热的，才不会有污浊的东西留在身体内，现在内有肌瘤，那是不是应该反思为什么自己的会寒呢？！不论用什么方法治疗，病要除根，找到因，断其根，才能得到的治疗效果。目前肌瘤西医的治疗方法是切除，但一般治疗效果都不佳，切了还长，原因就是病因未除，此外，还特别伤人的元气，影响寿命。中医的治疗方法是活血，热宫，周期有点长，但是效果很好，不复发，而且还能帮助你把身体健康状态调整到比较好的状态。找个好的中医看看，是个不错的选择。

营养专家表示，虽然坚果高热量、高脂肪的特点让很多人担心吃了发胖，但是它们营养价值非常高。而且，虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。

百科全说陈允斌女士说的那个猪肚汤怎么做？

偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏3.抑制尿酸合成的中于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾【服法】放入白糖调味即可食用。虚兼有遗泄之症者

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营养专家提示说，冬至后的饮食还宜多样化、清淡，不宜吃肥腻、过咸的食物。要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖、脂肪含量高的食物。适量多吃羊肉、狗肉、牛肉、芹菜、土豆、白萝卜、苹果、桂圆等。公众可尝试做羊肉炖白萝卜、麻油拌等，有益气补虚、温食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。中暖下的功效，适合腰膝酸软、困倦乏力、脾胃虚寒者服用。

你好，我刚发现在乳腺增生，做彩超是蜂窝形状，去医院配的1个月的喝了还是不好。平时也不疼，肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;一来利的时候前4到5天就有点疼。怎样才能治疗啊

陈允斌百科全说产前养生的红枣汤怎么做

【原料】红枣50克、水发100克、白糖适量。

【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。

何香猪肚汤的做法

1、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。2、保持乐观、知足长乐的良好心态。3、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。4、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。6、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。7、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。红枣香菇汤

【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。

【功效】滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

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功效：治疗急、慢性胃炎，甚至十年二十年的老胃病也能根治。一般不是很的病人吃三周就见效，的连续吃七周。每周一次，一次吃2-3天。

1.控制尿酸主红枣养颜汤要的物

由于是代谢障碍毛病，如果控制饮食也未见成效，必须要长期用物控制。常用物有： 丙璜舒（probenecid） 尿酸剂的作用机制为抑制肾小管对尿酸的再吸收，增加尿酸从尿液中排出，从而减少血中尿酸的浓度，最终减少尿酸盐沉积在软组织里，减少痛风炎的发生。下列病患不宜使用；泌尿系统结石,血液失冲，化疗及癌肿引起的尿酸症。 苯溴马隆（Benzbromarone） 本品为苯骈呋喃衍生物，具有抑制肾小管对尿酸的再吸收作用因而降低血中尿酸浓度。口服易吸收，其代谢产物为有效型，服后24小时血中尿酸为服前的66．5%。本品与乙酰水杨酸及其它水杨酸制剂、比嗪山胺同服，可减弱本品的作用。本品。不良反应可出现粒细胞减少，故应定期查血象。

2.常用消炎制作：将猪肚洗净，诸用纱布包好扎口，一同放入沙锅内，加水适量同煮，凉水下锅，以猪肚熟烂为度。取出料，猪肚连汤分9份。物

葛根、淡竹叶、绞股蓝、女贞子、虫草菌、这些食二用中都有降尿酸的效果。

4.补充剂

在肾中代谢，超过90%转化为组胺酸(3-Myl-Histidine)，可将尿酸排出体外。

有谁知道百科全说陈允斌老师说的食物废物利用的资料？

猪肚1个，炒小茴香30克，生何首乌60克，大火烧开小火慢炖，炖1.5小时，佐料生姜，料酒。葱，盐，味精。另外再送几种做法 备料： 猪肚300克 莲子100克 料酒2杯盖 生姜薄片2片 盐 鸡精 葱末 做法： 1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。 2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。 3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟） 4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。 特点：汤浓味美，营养丰富。 注意事项： 1、煲猪肚汤所需时间较长，因此建议使用焖烧锅，节约煤气。 2、生姜和料酒是必备的，可驱除猪肚本身的味道，更可以使汤味鲜美。 3、莲子选用新鲜的，若是莲子干，要充分发泡再用。 [原料]猪肚150g [调味料]香油、碱灰各10g，熟猪油30g，味精2g，精盐3g，葱白5g [做法] 1． 猪肚用碱灰和香油混合搓揉5分钟，搓揉出粘液后用清水洗涤3~4遍，洗净后放入沸水锅中煮半小时，捞出，再用清水冲洗。 2． 把洗净猪肚切成3cm长，3cm厚片状。 3． 葱白洗净，切段。 4． 姜洗净，拍破待用。 5． 将锅放在旺火上，倒入猪油烧热，先放葱、姜炒一下，接着放入肚片爆炒，加盐。再将炒片装入砂锅或砂罐内，放足清水，用中火煨至猪肚烂时放入味精起锅即成。 主料： 猪肚150克 辅料： 莲子30克 调料： 料酒10克,姜8克,大葱5克,盐3克,味精1克 莲子猪肚汤的特色： 汤鲜味美，营养丰富。 教您莲子猪肚汤怎么做，如何做莲子猪肚汤才好吃1. 猪肚洗净，切成片； 2. 把莲子用水泡软，去掉皮和心； 3. 锅放在火上，放入莲子和60克水，煮15分钟； 4. 再加入猪肚、料酒、姜片和500克水，煮沸； 5. 撇去浮沫，加入精盐、味精，盛入汤碗即可。 材料：生猪肚一只、花生适量、油、姜、蒜、黄酒、盐、淀粉 9 Z0 f0 h O S1 g, B, |# F r 做法：/ j' O5 Z1 P. I% e+ |6 W 1.生猪肚一只去掉里面的油脂用盐搓洗里外后清水冲净，然后再用淀粉搓洗一遍，冲净备用。大蒜一头扒皮切去根部，姜切片备用。去壳生花生洗净备用。 2 ]2 `# U1 q2 l 2.生猪肚下沸水煮至半熟，捞出切成块。 ; h4 `0 V! @. G `9 g; c 3.陶瓷沙锅里下油烧热，爆香姜片，然后放猪肚块翻炒，倒少许黄酒去腥，然后放大蒜和花生，一次性倒入足够量的清水，大火烧开后改小火盖住盖子煲1个半小时。关火后调盐味。 ) |( _; B3 d" g$ q TIPS:此汤是补益脾胃的，还可以用此汤来煮山，同样功效。

著有《妈妈留给我的饮食秘方：回家吃饭的智慧》。本书详细介绍了60多种家养生的红枣汤做法其实很简单的，没有你想象中那么难啦。庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等

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百科全说的陈允斌老师说何香猪肚汤能治老胃病。用量：猪肚一只，但没说何首乌和茴香的用量各是多少？谢谢

湖南卫用法：每日3次，1次服l份。1 2个猪肚为一疗程。 1．2肝气犯胃型：胃脘胀痛，攻窜两胁，气怒加重，暖气则舒，苔薄白，脉沉弦。治法：疏肝理气【用法】出笼即可食用。，和胃止痛视《百科全说》何首乌、小茴香籽 、猪肚汤治疗老胃病（陈允斌）: 搜索这个就可以找到视频

谁有百科全说陈允斌视频全集啊有陈允斌百科全说笔记给我一份就了?

原料：猪肚1个，炒小茴香30g，何首乌60g。

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