章鱼腿如何做好吃
1、章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块。
章鱼腿怎么做好吃 家常做法 章鱼腿做法大全
章鱼腿怎么做好吃 家常做法 章鱼腿做法大全
章鱼腿怎么做好吃 家常做法 章鱼腿做法大全
章鱼腿怎么做好吃 家常做法 章鱼腿做法大全
2、洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟。
3、将章鱼穿在泡过水的竹签上。
4、穿好的章鱼串，均匀刷上油，撒上孜然，烤箱预热好，放在中层5-10分钟即可。
章鱼足怎么做才好吃
章鱼足这样的做法 色泽红润 鲜香味美 好吃又营养
章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需安吉酸，属于真正的优质蛋白。同时，章鱼的脂肪含量极低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。
今天分享一下章鱼腿红烧的做法，做法简单，色泽红润，鲜香味美，香气沁人，好吃又营养哦!!!
用料：冷冻章鱼足、玉米油、大蒜根、盐、糖、清水、干辣椒、大葱、姜丝、八角、蚝油、料酒、生抽、老抽。
红烧冷冻章鱼足的做法步骤：
1、冷冻章鱼足自然解冻后放入碗中备用。
2、起锅烧热倒入玉米油，放入八角，大葱段，姜片，干辣椒，油温热，略微煸炒出香味。
3、倒入章鱼足，倒入料酒，翻炒均匀。
4、倒入蚝油，生抽，老抽，继续翻炒均匀，让章鱼足上色均匀。
5、略加点开水，加盐调味，加糖提鲜，翻炒几分钟。
6、放入切好的大蒜根，翻炒均匀，30秒即可出锅。
好吃又下饭的红烧冷冻章鱼足就做好喽，味道非常的鲜美，色泽也是很有食欲的，口感清脆有嚼劲，太好吃了，做法又简单，试试吧，给家人餐桌上又增加了一道海鲜美食哦。
八爪鱼腿怎么做好吃 家常做法
步：我们将购买回来的八爪鱼从中间剪断，去掉它的内和牙齿，去除表层的黑色膜，用清水洗净。
第二步：我们往锅里倒入清水，等水烧开后关掉雄雄大火，倒入洗净的八爪鱼，等八爪鱼在锅里洗个2-3分钟捞出。这样保持八爪鱼脆嫩的口感。
第三步：我们将姜切成丝，蒜切成片，洋葱切片，青椒切成丝往锅里倒入，进行均匀翻炒，炒上1到2分钟左右，紧接着倒入等候多时八爪鱼，加入料酒，生抽，蚝油，糖适量，进行翻炒个30-50秒，将火停掉，出锅上桌。美味的葱爆八爪鱼就做好了【摘要】
章鱼脚怎么做才好吃？
章鱼足只需要煮二十秒左右，首先是要把锅里的水烧沸腾，然后下锅过一遍水，放一些调料即可，速度要快，煮久了八爪鱼的肉质会变的没有韧性，口感会变。
水煮章鱼足的技巧：煮之前，用白醋泡五分钟；煮八爪鱼的盐水配置要按一定的比例。这两点是保证煮出来的章鱼足不脱皮，品相好。另外，煮好的章鱼足要过凉水，要多换几次水，能保证鮹肉质爽脆可口。
章鱼脚的营养价值
章鱼脚当中富含有一定量的胶原蛋白，如果适当的吃章鱼脚，可以补充胶原蛋白，能够增加皮肤的弹性，因而有着较好的美容养颜功效。章鱼脚当中也富含有一定量的锌元素，而锌元素能够增进细胞的增殖。
因此对于功能较的人，适当的食用章鱼脚，可以补充锌元素，能够有着很好的提高功能的作用。章鱼脚当中还富含有一定量的氨基酸，而氨基酸是构成体内众多免疫物质的原料，适当的吃章鱼脚补充氨基酸，可以促进免疫物质的生成，因此在提高机体免疫力方面也有着积极的功效。
短腿八爪鱼怎么做好吃
短腿八爪鱼做法一，尖椒炒八爪鱼
材料
八爪鱼，尖椒，胡萝卜，葱，姜，蒜，盐，料酒，胡椒粉，鸡精
做法
1.八爪鱼择洗干净，切段；尖椒、胡萝卜切片；葱姜蒜切碎
2.八爪鱼飞水
3.葱姜蒜炒出香味，放尖椒片、胡萝卜片、八爪鱼、盐、料酒、胡椒粉、鸡精，翻炒均匀
4.ok
做法二，凉拌八爪鱼
材料
八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油
做法
1.八爪鱼切半用姜葱水煮熟.煮久些才不硬.
2.捞出后用冰水泡一会.切条.香葱.姜末.盐.酒拌匀.
3.烧两大热油倒在上面.拌和.
4.再加入八爪鱼条拌匀.腌两小时可吃.
做法三，八爪鱼爆蘑菇
材料
"八爪鱼450克 ","新鲜青椒1个 ","白蘑菇克 ","新鲜红椒1个 ","姜蓉10克 ","蒜蓉10克 ","炒菜用A： ","西班牙橄榄油1大匙 ","料酒1小匙 ","细盐1/4小匙 ","酱料B： ","鸡精1/4茶匙 ","砂糖1茶匙 ","生抽2大匙 ","水淀粉C： ","玉米淀粉1小匙 ","加清水1大匙 ",
做法
1:用剪刀将八爪鱼的肚子剪开，取出内
2:将鱼身表面的黑膜剖除，冲洗干净。
3:将处理好的八爪鱼放入开水中，氽烫至变色马上捞出。
4:将烫好的八爪鱼分开成小份。
5:白蘑菇去蒂，切成6MM厚片，青红椒切成菱状。
6:将蘑菇放入开水中氽烫至水再度开，取出沥净水备用。
7:锅内加热橄榄油，放入青红椒，细盐1/4小盐炒至断生，盛出备用。
8:锅内倒入少许橄榄油，不待油热，放入姜，蒜蓉爆出香味，放入八爪鱼,料酒大火快炒约1分钟。
9:再加入白蘑菇片，及酱料B，大火爆炒至水份收干。
10:加入炒好的青红椒块。
11:玉米淀粉加水调成水淀粉，淋在菜表面
12:再翻至起芡的效果即可。