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百香果怎么吃有什么用 百香果怎么吃有什么功效和作用呢

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1、一、百香果的作用营养师表示，百香果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养素。

2、其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。

3、百香果富含维生素A可以滋润肌肤，也是维持视力健康的关键营养之一；百香果富含维生素C能帮助人体合成胶原蛋白，还可以增强免疫力。

4、百香果还富含钾离子，则是有助于消除水肿。

5、百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。

6、经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。

7、百香果的种子富含膳食纤维，除了帮助缓解便秘，还可以增加饱足感，有助减重族群控制食欲，避免摄取过多热量。

8、二、百香果的1、百香果不能和牛奶一起喝百香果的汁液是，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。

9、如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，者甚至可能会引发肠胃炎。

10、2、百香果不能和海鲜一起吃百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

11、3、胃不好的人不宜过多食用。

12、如果胃不好的人吃多了，对我们的身体反而会造成伤害。

13、而且，如果踏入了百香果的食用，不但很容易引起过敏，还可能引发食物中毒。

14、3、食用过多可能造成肤色变黄。

15、百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。