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蓝莓每天吃好吗(每天坚持吃蓝莓一年后)


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1、经常吃蓝莓我们的身体就会变得抵抗力很强，保护我们的视力，防止心心律不齐，而且还能够延缓衰老，促进排便。

2、可以经常吃。

3、能够提高免疫力，可以给身体补充花青素，可以抗氧化，能够给身体补充营养物质，能够美容养颜；可以经常吃的，对身体是有好处的。

4、可以起到促进消化的效果，可以抗氧化，可以帮助美白，可以调节内分泌，可以帮助减肥。

5、可以经常吃，但是每天不要吃的太多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。