让孩子学游泳的好处，学游泳能锻炼孩子什么
游泳运动对于强身健体有非常多的好处，被很多专家认为是的运动项目，而且会游泳在不慎落水时还能保命，是十分重要的生存技能，所以很多家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。有关小孩学游泳方面，家长还有不少需要认识的，好比让孩子学游泳的好处有哪些，学游泳能锻炼孩子什么？
让孩子学游泳的好处，游泳对孩子有什么好处？
让孩子学游泳的好处，游泳对孩子有什么好处？
让孩子学游泳的好处，游泳对孩子有什么好处？
1、有利于心肌：游泳运动是一种全身性运动，对多个身体部位都有益处，其中很明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统机能，有利于心功能，增强心肌。
2、有利于呼吸系统：游泳时练习憋气和游泳时水对胸廓的产生的压力都可以提高儿童呼吸系统的呼吸效率，提高肺活量。
3、提高体质：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童免疫力和耐寒力，经常游泳的小孩血液含免疫球蛋白的量一般会比较高，所以一些体质比较的儿童会通过游泳改善体质。
4、有利于身高增长：儿童游泳时能充分地接触水、阳光和空气，这样能促进D族维生素的吸收，对儿童的骨骼和体格发育有利。此外游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、骨骼以及肌肉都能得到充分伸展和，能有效促进儿童长个子。
5、有利于消化：因为游泳的体力消耗很大，因此游泳可以增加胃肠的蠕动，促进吸收营养。在增强消化的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会变多，对于儿童生长也是非常有利的。
6、减脂健美：游泳可以消耗多余的脂肪，训练身体肌肉，对体形具有健美减脂的效果。
7、促进智力发育：游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，因此游泳在无形中提高了大脑的功能，对儿童智力发展有一定的促进作用。
8、游泳对于人类来说是一项十分实用的生存技能，在溺水的时候可以起到救命的作用。
游泳对于孩子有什么好处？
游泳是一项非常好的运动，对孩子的身心健康都有好处，首先游泳是一个全身性的运动，可以促进四肢协调平衡运动的发展。其次游泳还对于脑发育有很好的作用，因为游泳是一个协调性运动，经常游泳的孩子，脑内的平衡运动发育是很好的，经常游泳的孩子比较聪明，比不游泳孩子要聪明得多。因为什么呢？因为游泳可以促进脑循环系统发育的协调平衡，所以经常游泳的孩子要聪明，建议孩子经常游泳。另外注意游泳的时候水温太高避免烫伤孩子，另外太低避免孩子着凉，总之游泳要温度适宜，太高了容易烫伤孩子的皮肤，太低的孩子容易着凉、感冒，温度适宜的条件下，孩子可以每天选择性的游0.5-1个小时。另外游泳对孩子锻炼意志力也是很好的，所以建议孩子经常游泳。
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
婴儿游泳对身体健康有啥好处？宝宝游泳时应该需要注意些什么？
小孩坚持游泳的好处，长期游泳对孩子的好处
游泳对于健身健体方面有非常多的好处，被很多专家称为是对身体的运动，而且会游泳还能在水中保命，是一项十分重要的生存技能，因此非常多的家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要认识的，譬如小孩坚持游泳的好处，长期游泳对孩子的好处有哪些？
小孩学游泳还是很有必要的，毕竟游泳是十分实用的生存技能，在必要的时候可以救命，而且每天坚持游泳对儿童体能体格以及生长发育等方面也是有很多的好处的：
1、增强心肌：游泳运动是全身性的运动，对很多的身体部位都有好处，其中比较突出的就是能促进血液循环，提高心血管系统性能，有利于心功能，增强心肌。
2、有利于呼吸系统：游泳时练习憋气以及游泳时水对胸廓的产生的压力都可以促进呼吸系统的呼吸效率，提高肺活量。
3、提高免疫力：游泳能锻炼体质，提高儿童免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童血液含免疫球蛋白的量通常会偏高，所以很多体质比较的小孩会选择通过游泳改善体质。
4、有利于长个子：小孩游泳时能完全充分接触空气、阳光、水，这样能有效促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼发育。另外游泳为伸展型运动，游泳时一些重要关节、肌肉以及骨骼都能得到充分舒张和，有利于儿童长个子。
5、促进消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以加强胃肠蠕动，促进吸收营养。在增强消化的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增多，有利于儿童生长。
6、减肥健美：游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童形体有健美减肥的效果。
7、促进脑力发育：由于游泳动作复杂，需要在大脑支配下完成，因此游泳在无形中提高了大脑的功能，对儿童智力发展有一定的促进效果。
小孩游泳的好处
小孩游泳的好处
小孩游泳的好处，夏天的时候大家都是喜欢去游泳的，泡在水里面是很舒服的，而且有人游泳之后，体重不减反增，不是因为游泳本身让人增重，以下看看小孩游泳的好处及相关资料。
小孩游泳的好处1
儿童游泳有比较多的好处，所以建议儿童到一定年龄可以学习游泳，具体如下：
1、游泳可以锻炼儿童的心肺功能，游泳是一种有氧运动，在游泳的时候孩子的心跳加快、肌肉收缩、呼吸加快，所以游泳能够锻炼孩子的肺活量，以及心肌的收缩能力。
2、游泳能够增强孩子的体质，提高孩子的抵抗力，能够增强孩子耐受低温的能力、促进新陈代谢。同时，能够增加孩子运动的协调性，游泳是全身肌肉的运动，能够促进大脑的发育、肌肉协调性、运动协调性，所以可以适当的游泳。
要注意要到卫生检疫合格的泳池去游泳，同时要避免孩子着凉，游好以后要做好清洁。
孩子游泳的好处非常多，具体如下：
个，游泳是全身运动，可以增强孩子的协调能力，增强脑平衡功能，所以建议从小游泳是非常有好处的。
第二个，游泳的时候，可以增强儿童的心肺功能，游泳是有氧运动，在游泳的时候血液循环是加快的，心跳、呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增强孩子的心肺功能，增加肺活量。
第三个，游泳可以增强体质，经常游泳的孩子抵抗力增强，能够促进体温调节功能，使新陈代谢加快，可以达到强健身体的作用。
第四个，孩子游泳可以缓解精神压力，在游泳的时候可以放松精神，可以改善孩子的睡眠。
建议孩子如果健康的状况下，可以适当的游泳，每天可以游10-20分钟，每周可以游2-3次。
小孩游泳的好处2
儿童几岁开始学游泳好
每个孩子天生都会游泳，但是随着出生后生活环境的改变，这项技能会被逐渐遗忘。现阶段婴儿游泳馆非常多，很多家长热衷带着小宝宝去游泳，然而孩子学游泳越早越好。
儿童游泳不是越早越好
每个孩子的身体状况不同，什么时候学习游泳也并不一样。但是如果过早下水游泳，孩子可能会出现感染的情况，而且婴儿游泳实际上只能起到锻炼的作用，并不能让孩子学会游泳。
儿童游泳佳年龄——4-8岁
此年龄段的孩子已经能记住一些事情，并且能够表达自己的想法，而且这一年龄段的孩子学习能力也很强，可以很快地学会游泳。
游泳对孩子的好处有哪些？
好处一：让孩子更聪明 游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商。
好处二：稳定儿童情绪 游泳后孩子会情绪稳定，睡眠质量较好，对培养儿童开朗活泼的'个性也有很大的帮助。
好处三：使儿童心更强壮 游泳使儿童全身肌肉的耗氧量增加，加对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心功能。
好处四：提高宝宝肺活量 游泳对儿童胸廓的发育有良好的作用，游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式。
好处五：孩子长得高 游泳能够有效儿童骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进身高增长，使孩子体格更健壮。
好处六：助消化 为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。
小孩游泳的好处3
初学游泳必知6个基本步骤
1、熟悉水性
人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。
①憋气吐气
一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。
步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜。
②俯漂练习
漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，象一枚水平滑行的。而那些游速缓慢初学的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，与水平面的夹角较大。
造成这种现象的一个主要原因，就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的，头一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。
浮不起来的主要原因是紧张，全身放松，深吸气，头入水目视池底，然后脚轻蹬池底浮起，全身处于放松状态。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂---面朝下、背朝天的漂。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此往往缺乏体验。因此一旦头入水，脚不着地，立刻就恐慌起来，这恰恰是落水者的大忌!
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练——在浅水区，弯腰把头浸入水中，慢慢吐气，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋进水了，憋气的时间也会逐渐延长。
③团身漂浮
浅水区，首先吸一口气憋住了，然后放松头入水(初学者通常都比较害怕，其实只要你把气憋住了都不会有问题)把脚离开泳池底部，双手抱膝(就像跳水运动员在空中翻腾的动作一样)同时尽量把头靠得离膝盖比较近，如果从上面看你的话就只有背部在水面上。
完成漂浮动作后，手离开膝盖，腿往下伸站立，同时手部要有一个向前推水的过程，同时把头抬起出水。还是有人现场演示给你看，练几次就好了，要不去找一下有关的视频看看也行。
2、水中站立
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。
初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。
此练习是为了提高在水中的安全感。
3、滑行练习
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的感觉。
在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后蹬池壁，使身体拉平向前滑去。
记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓收腿立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。
反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。滑行中可能会左右摇摆，不要紧张，多练习几次就可以适应水中平衡。以上练习熟练以后，可以滑行中加蛙腿练习。
4、分解动作
因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。
但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离，到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
5、蛙泳夹腿
蛙泳蹬夹腿动作分解成以下几个步骤：
①收：两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。注意收腿过程中不要过多收大腿，尽量收小腿，脚跟尽可能的靠近臀部。
②翻：翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蛙泳前进的主要动力是腿，这样才能保持对水的推动力，蹬腿出去的时候才。
③蹬：蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿(蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平)，将两腿打开成八字。两腿膝盖等肩宽或略大于肩。
④夹：夹腿。将两腿并拢伸直。蹬腿和夹腿动作要快。在蹬腿的同时基本也开始夹腿。
常见问题：蹬腿不走。
大多因为大腿收的过多，拱腰翘，前进动力被大腿阻挡，姿势难看。小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。或者脚掌未翻，用脚尖蹬水。一般初学者对翻脚动作不习惯，因此要强化这个动作。此练习熟练以后可以加蛙手练习。
6、手部动作
手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手脚、手脚，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。
此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。此练习主要练习手脚的协调性。