您好,今天天天来为大家解答以上的问题。煮玉米水的作用和功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

煮玉米水的作用和功效(煮玉米水功效与作用点)煮玉米水的作用和功效(煮玉米水功效与作用点)


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1、5 抗衰老 玉米中含有很多的抗氧化成分，其中包括维生素A和谷维素，其中维生素A在蒸煮过程中会被破坏，而谷维素在煮玉米时会有很多溶解在水中，具有抗氧化性，饮用可缓解衰老。

2、6 预防便秘玉米中含有很多的膳食纤维，在煮的过程中会有部分溶解入水中，并且在玉米胚中还含有很多的玉米油，在煮玉米的水中也会含有部分，食用之后可润滑肠道，湿润粪便，缓解便秘。

3、7 降糖水煮玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒，对糖尿病患者降低血糖也十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。